С 2 по 8 февраля 2026 года Минздрав России проводит неделю, посвящённую профилактике онкологических заболеваний.
02.02.2026
С 2 по 8 февраля 2026 года Минздрав России проводит неделю, посвящённую профилактике онкологических заболеваний.Помните, что регулярные профосмотры и диспансеризация помогают выявить заболевания на ранней стадии. Но лучшая профилактика — здоровый образ жизни!
- Откажитесь от курения любой никотинсодержащей продукции (электронных сигарет, вейпов, кальянов).- Полностью откажитесь от алкоголя.
- Правильно питайтесь. Откажитесь от жареных и копчёных блюд, переработанной мясной продукции.
- Поддерживайте нормальный вес и пейте достаточное количество воды (не менее 2 литров).
- Ведите активный образ жизни. Регулярная физическая нагрузка — залог здоровья!
- Загорайте правильно. Избегайте прямых солнечных лучей, берегите кожу и не посещайте солярий. Используйте солнцезащитное средство с SPF не ниже 30.
- Держите хронические заболевания под контролем и не занимайтесь самолечением.
Берегите себя и своё здоровье!
Просмотров всего: ,
сегодня:
Дата создания: 02.02.2026
Дата обновления: 02.02.2026
Дата публикации: 02.02.2026
